سلام به همه مامان‌های گل و کدبانوهای عزیز! توی این روزهای پرمشغله، همیشه دنبال غذاهای ساده و سریعی هستیم که با کمترین مواد اولیه بتونیم یه غذای خوشمزه برای خودمون و خونواده‌مون درست کنیم. امروز یه سری زدم به نی نی سایت و کلی ایده غذای آسون و سریع پیدا کردم. این شما و این ۲۵ تا پیشنهاد خوشمزه:

این لیست بر اساس تجربیات و نظرات کاربران نی نی سایته و ممکنه بعضی از غذاها براتون تکراری باشه، اما امیدوارم بتونید ازش ایده بگیرید:

• ✳️املت گوجه فرنگی: گوجه، تخم مرغ، نمک و فلفل!
• ✳️نیمرو: ساده‌ترین و سریع‌ترین غذا!
• ✳️سیب زمینی سرخ کرده: یه نوستالژی دوست داشتنی!
• ✳️ماکارونی ساده با رب: سریع و سیرکننده!
• ✳️عدسی: مقوی و خوشمزه با عدس، پیاز و ادویه!
• ✳️کتلت سیب زمینی: سیب زمینی رنده شده، پیاز، تخم مرغ و ادویه!



• ✳️کوکو سیب زمینی: شبیه کتلت، فقط با نعناع خشک!
• ✳️کوکو سبزی: سبزی کوکو، تخم مرغ و ادویه!
• ✳️اشکنه: پیاز داغ، شنبلیله خشک و تخم مرغ!
• ✳️نون و پنیر و خیار: یه عصرونه یا شام سبک!
• ✳️نون و پنیر و گوجه: یه ترکیب کلاسیک!
• ✳️تن ماهی با نون: سریع و پر پروتئین!
• ✳️تخم مرغ آب پز: یه میان وعده مقوی!
• ✳️سالاد الویه ساده: سیب زمینی، تخم مرغ، خیارشور، سس مایونز!
• ✳️ساندویچ مرغ ریش ریش: مرغ پخته، سس مایونز، خیارشور!
• ✳️خوراک لوبیا چیتی: لوبیا چیتی، پیاز، رب و ادویه!
• ✳️فرنی: شیر، آرد برنج و شکر!
• ✳️شله زرد: برنج، شکر، زعفران و گلاب!
• ✳️حلیم: گندم، گوشت و ادویه!
• ✳️سوپ جو: جو، هویج، پیاز، مرغ و ادویه!
• ✳️آش رشته: رشته آشی، سبزی آش، کشک و پیاز داغ!
• ✳️خوراک عدس و سیب زمینی: عدس، سیب زمینی، پیاز و ادویه!
• ✳️املت اسفناج: اسفناج، تخم مرغ، پیاز و ادویه!
• ✳️سوسیس تخم مرغ: یه غذای فوری و خوشمزه!
• ✳️بلغور پلو: بلغور، پیاز، رب و ادویه!

خوشحال میشم اگه شما هم غذاهای مورد علاقه‌تون رو با ما به اشتراک بذارین!

منتظر نظرات و پیشنهادات شما هستم!

25 غذای ساده و سریع با کمترین مواد (خلاصه تجربه های نی نی سایت)

1. نیمرو

ساده ترین و سریع ترین غذا. با کمی نمک، فلفل و روغن. برای تنوع میتونید گوجه فرنگی خرد شده هم اضافه کنید. بعضی ها هم دوست دارن با کره درستش کنن. میتونید با نون سنگک تازه میل کنید. برای بچه ها هم یه گزینه عالیه. میتونید داخلش پنیر پیتزا هم بریزید. اگر عجله دارید تخم مرغ آبپز کنید.

2. املت گوجه

گوجه فرنگی خرد شده، تخم مرغ، نمک، فلفل و کمی روغن. میتونید پیاز داغ هم اضافه کنید خوشمزه تر میشه. بعضی ها با رب گوجه هم درست میکنن. داخلش سبزیجات معطر هم میشه ریخت. میشه به جای گوجه از سس گوجه استفاده کرد. میتونید قارچ هم بهش اضافه کنید. حتی میشه فلفل دلمه ای هم اضافه کرد.

3. ماکارونی ساده

ماکارونی، رب گوجه فرنگی، پیاز داغ، نمک، فلفل و کمی روغن. میتونید از گوشت چرخ کرده هم استفاده کنید. برای طعم بهتر، کمی ادویه ماکارونی بزنید. بعضی ها از قارچ و فلفل دلمه ای هم استفاده میکنن. با ته دیگ سیب زمینی عالی میشه. میتونید آویشن هم بهش بزنید. به جای رب گوجه از گوجه رنده شده استفاده کنید.

4. عدسی

عدس، پیاز داغ، نمک، فلفل و کمی روغن. میتونید سیب زمینی هم بهش اضافه کنید. برای طعم بهتر، کمی زیره بزنید. بعضی ها با سرکه یا آبلیمو میل میکنن. میتونید رب گوجه هم بزنید. میشه با نون بربری تازه خورد. اگر عجله دارید از کنسرو عدس استفاده کنید.

5. سیب زمینی سرخ کرده

سیب زمینی، نمک و روغن. میتونید با سس کچاپ میل کنید. برای طعم بهتر، کمی ادویه سیب زمینی بزنید. بعضی ها با آویشن هم دوست دارن. داخل فر هم میشه درست کرد. میتونید با پیاز سرخ شده میل کنید. برای تنوع چیپس درست کنید.

6. سوسیس تخم مرغ

سوسیس، تخم مرغ، نمک، فلفل و کمی روغن. میتونید با پیاز داغ و گوجه فرنگی هم درست کنید. بعضی ها با قارچ هم دوست دارن. میشه با نون ساندویچی خورد. میتونید داخلش پنیر پیتزا هم بریزید. میتونید سوسیس ها رو کبابی کنید. به جای سوسیس از کالباس استفاده کنید.

7. تن ماهی با نان

تن ماهی، نان، خیارشور، گوجه فرنگی و پیاز (اختیاری). میتونید با آبلیمو میل کنید. بعضی ها با سس مایونز هم دوست دارن. میشه داخل نون باگت هم گذاشت. میتونید داخلش جعفری خرد شده هم بریزید. میتونید تن ماهی رو گرم کنید. برای طعم بهتر از تن ماهی دودی استفاده کنید.

8. نودل

نودل، ادویه نودل. میتونید سبزیجات هم بهش اضافه کنید. بعضی ها تخم مرغ هم میزنن. میشه با قارچ و فلفل دلمه ای هم درست کرد. با آب مرغ خوشمزه تر میشه. میتونید سس سویا هم بهش بزنید. میتونید با نودل برنجی درست کنید.

9. آش رشته فوری

رشته آشی، پیاز داغ، نعناع داغ، کشک. میتونید از کنسرو حبوبات هم استفاده کنید. برای طعم بهتر، کمی ادویه آش بزنید. بعضی ها با سیر داغ هم دوست دارن. میشه سبزی آش هم اضافه کرد. میتونید با سرکه میل کنید. به جای کشک از قره قروت استفاده کنید.

10. سالاد الویه

سیب زمینی آب پز، تخم مرغ آب پز، خیارشور، سس مایونز، نمک، فلفل. میتونید مرغ پخته هم بهش اضافه کنید. بعضی ها با هویج پخته هم دوست دارن. میشه نخود فرنگی هم اضافه کرد. داخل نون ساندویچی هم میشه خورد. میتونید با ماست چکیده درست کنید. به جای مرغ از کالباس استفاده کنید.

11. ماست و خیار

ماست، خیار، نعناع خشک، نمک، فلفل (اختیاری). میتونید سیر هم بهش اضافه کنید. بعضی ها با گردو هم دوست دارن. میشه کشمش هم اضافه کرد. داخلش شوید خرد شده هم میشه ریخت. میتونید با گل محمدی تزیین کنید. به جای ماست معمولی از ماست چکیده استفاده کنید.

12. ساندویچ کره و مربا

نان تست، کره، مربا. میشه با نوتلا هم درست کرد. داخلش موز حلقه شده هم میشه گذاشت. میتونید کره بادام زمینی بزنید. برای تنوع از نان شیرمال استفاده کنید.

13. سوپ جو فوری

پودر سوپ جو، آب. میتونید آب مرغ هم اضافه کنید. برای طعم بهتر، کمی جعفری خرد شده بزنید. بعضی ها با آبلیمو میل میکنن. میشه شیر هم اضافه کرد. میتونید هویج رنده شده بزنید. میتونید با آب قلم درست کنید.

14. فرنی

آرد برنج، شیر، شکر. میتونید گلاب هم بهش اضافه کنید. برای طعم بهتر، کمی دارچین بزنید. بعضی ها با زعفران هم دوست دارن. میشه با پودر نارگیل تزیین کرد. میتونید با شیره انگور درست کنید. برای تنوع از آرد ذرت استفاده کنید.

15. حلیم فوری

حلیم فوری، آب. میتونید با دارچین میل کنید. بعضی ها با شکر هم دوست دارن. میشه روغن حیوانی هم بهش اضافه کرد. میتونید با کنجد تزیین کنید. میتونید به جای آب از شیر استفاده کنید. می‌توانید داخلش گوشت ریش ریش شده بریزید.

16. تخم مرغ آبپز و سیب زمینی

تخم مرغ آبپز، سیب زمینی آبپز، نمک و فلفل. میتونید با نون و خیارشور میل کنید. بعضی ها با سس مایونز هم دوست دارن. میشه با سبزی خوردن خورد. میتونید با روغن زیتون و آبلیمو مزه دار کنید. میتونید داخلش جعفری خرد شده هم بریزید. برای تنوع با پیازچه میل کنید.

17. سالاد شیرازی

خیار، گوجه، پیاز، آبلیمو، نمک و فلفل. میتونید با نعناع خشک میل کنید. بعضی ها با روغن زیتون هم دوست دارن. میشه فلفل دلمه ای هم اضافه کرد. داخلش جعفری خرد شده هم میشه ریخت. میتونید با پونه تزیین کنید. برای تنوع از گوجه گیلاسی استفاده کنید.

18. املت قارچ

قارچ، تخم مرغ، نمک، فلفل و کمی روغن. میتونید پیاز داغ هم اضافه کنید خوشمزه تر میشه. بعضی ها با پنیر پیتزا هم درست میکنن. داخلش سبزیجات معطر هم میشه ریخت. میشه به جای قارچ از سس قارچ استفاده کرد. میتونید فلفل دلمه ای هم بهش اضافه کنید. برای تنوع کمی پودر سیر اضافه کنید.

19. تخم مرغ و گوجه رنده شده

تخم مرغ، گوجه رنده شده، نمک و فلفل. میتونید کمی سیر هم رنده کنید. بعضی ها با پیاز رنده شده هم دوست دارن. داخلش سبزیجات معطر هم میشه ریخت. میشه به جای گوجه رنده شده از رب گوجه استفاده کرد. میتونید فلفل دلمه ای هم بهش اضافه کنید. برای تنوع کمی آویشن اضافه کنید.

20. املت اسفناج

اسفناج، تخم مرغ، نمک، فلفل و کمی روغن. میتونید پیاز داغ هم اضافه کنید خوشمزه تر میشه. بعضی ها با پنیر پیتزا هم درست میکنن. داخلش سیر هم میشه ریخت. میشه به جای اسفناج تازه از اسفناج فریز شده استفاده کرد. میتونید قارچ هم بهش اضافه کنید. برای تنوع کمی پاپریکا اضافه کنید.

21. نان و پنیر

نان، پنیر (هر نوع پنیری که دوست دارید)می‌توانید با سبزی خوردن میل کنید. می‌توانید با گوجه و خیار میل کنید. می‌توانید با گردو میل کنید. داخل نان باگت هم میشه خورد. با نان بربری عالی می شه. برای تنوع از نان جو استفاده کنید.

22. آش جو

جو پرک، پیاز، هویج، سیب زمینی، نمک، فلفل. می‌توانید آب مرغ هم اضافه کنید. می‌توانید گوشت چرخ کرده هم اضافه کنید. می‌توانید جعفری خرد شده هم اضافه کنید. میتونید از سبزی آش استفاده کنید. بعضی ها با آبلیمو میل میکنن. برای تنوع کمی جو پوست کنده اضافه کنید.

23. کوکو سبزی

سبزی کوکو (تره، جعفری، گشنیز، شوید)، تخم مرغ، آرد، نمک، فلفل. می‌توانید گردو خرد شده هم اضافه کنید. می‌توانید زرشک هم اضافه کنید. می‌توانید سیر هم اضافه کنید. می‌توانید پیاز داغ هم اضافه کنید. می‌توانید سیب زمینی رنده شده هم اضافه کنید. به جای سبزی کوکو از اسفناج استفاده کنید.

24. کشک بادمجان ساده

بادمجان، پیاز داغ، کشک، نعناع داغ، نمک، فلفل. می‌توانید سیر داغ هم اضافه کنید. می‌توانید گردو خرد شده هم اضافه کنید. می‌توانید گوجه فرنگی هم اضافه کنید. می‌توانید از بادمجان کبابی هم استفاده کنید. با نان بربری داغ عالی می شه. می‌توانید از کشک محلی استفاده کنید.

25. لوبیا چیتی با نان

لوبیا چیتی، پیاز، رب گوجه، نمک، فلفل. می‌توانید سیب زمینی هم اضافه کنید. می‌توانید جعفری خرد شده هم اضافه کنید. با نان سنگک داغ عالی می شه. میتونید از لوبیا چیتی کنسروی استفاده کنید. برای طعم بهتر کمی زیره بزنید. می‌توانید آبغوره اضافه کنید.