غذای فوری فوتی: نجاتبخش روزهای شلوغ! (خلاصه تجربه های نی نی سایت)
همهی ما مادرها روزهایی داریم که وقت کم میاریم و دنبال یه غذای فوری و خوشمزه میگردیم. نی نی سایت یه گنجینه از تجربیات مامانهاست و من توی این پست، ۱۹ مورد از بهترین پیشنهادات غذای فوری فوتی رو براتون خلاصه کردم. پس با من همراه باشید:
این غذاها بر اساس تجربه کاربران نی نی سایت انتخاب شده و ممکنه بسته به ذائقه شما و خانوادهتون کمی متفاوت باشه. پس حتماً با توجه به سلیقهتون تغییرات لازم رو اعمال کنید.
- ✳️
املت:
ساده، سریع و سیر کننده! با گوجه، قارچ، فلفل دلمه و هرچیزی که تو خونه دارید خوشمزه میشه. - ✳️
نیمرو:
دیگه از این سریعتر نداریم! برای تنوع، میتونید با کره و ادویه های مختلف طعمش رو عوض کنید. - ✳️
کوکو سبزی/سیب زمینی:
از قبل آماده کنید و تو یخچال داشته باشید. موقع نیاز گرم کنید و نوش جان. - ✳️
ماکارونی:
غذای محبوب بچهها که خیلی سریع هم آماده میشه. - ✳️
عدسی:
مقوی و سیر کننده. میتونید از شب قبل خیس کنید تا زودتر پخته بشه. - ✳️
آش رشته فوری:
از آش رشته های بسته بندی آماده استفاده کنید و فقط آب بهش اضافه کنید. - ✳️
املت پیتزایی:
یه املت با طعم پیتزا! کافیه کمی سس کچاپ، پنیر پیتزا و مواد دلخواهتون رو به املت اضافه کنید. - ✳️
سیب زمینی سرخ کرده:
یه انتخاب محبوب و سریع. - ✳️
کتلت:
مثل کوکو سبزی از قبل آماده کنید. - ✳️
خوراک لوبیا:
با نون سنگک یه غذای کامل و خوشمزه میشه. - ✳️
پنیر و گردو با نون:
یه صبحانه یا شام سبک و سریع. - ✳️
تخم مرغ آب پز:
یه میان وعده یا شام سبک و پر پروتئین. - ✳️
سالاد الویه:
اگر از قبل سیب زمینی و تخم مرغ آب پز داشته باشید، خیلی سریع آماده میشه. - ✳️
کشک بادمجان:
با نون و سبزی خوردن یه غذای عالی میشه. - ✳️
ساندویچ مرغ:
مرغ پخته شده رو ریش ریش کنید و با سس مایونز و خیارشور مخلوط کنید. - ✳️
ماست و خیار:
یه غذای خنک و سبک برای روزهای گرم. - ✳️
تن ماهی با نون:
یه غذای سریع و پر پروتئین. - ✳️
سوسیس تخم مرغ:
یه غذای سریع و خوشمزه که بچهها عاشقش هستند. - ✳️
دمی گوجه:
یه غذای راحت و خوش عطر که خیلی سریع هم آماده میشه.
امیدوارم این لیست به دردتون بخوره و بتونید از این به بعد توی روزهای شلوغ، سریعتر غذا درست کنید.
شما هم اگر غذای فوری و فوتی سراغ دارید، توی قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید!
مطمئنم کلی پیشنهاد دیگه هم هست که میتونه به این لیست اضافه بشه!
غذای فوری فوتی: 19 ایده از نی نی سایت!
دنبال یه غذای سریع و آسون می گردی؟ خسته شدی از اینکه هر روز فکر کنی چی درست کنی؟ نگران نباش! این پست پر از ایده های غذای فوریه که از تجربیات مامان های نی نی سایتی جمع آوری شده. پس با ما همراه باش!
1. املت قارچ و پنیر
یه غذای کلاسیک و سریع! تخم مرغ ها رو با قارچ تفت داده و پنیر مخلوط کنید و توی تابه بریزید. به همین سادگی یه املت خوشمزه آماده ست!می تونید از سبزیجات معطر هم استفاده کنید. برای طعم بهتر کمی فلفل سیاه اضافه کنید. یه صبحانه یا شام سبک و عالی!حتی بچه ها هم عاشقش می شن!
2. ماکارونی با سس گوجه آماده
یه غذای نوستالژیک و سریع السیر!ماکارونی رو آبکش کنید و با سس گوجه فرنگی آماده مخلوط کنید. می تونید از گوشت چرخ کرده هم استفاده کنید. کمی آویشن طعمش رو عالی می کنه!یه غذای ساده و خوشمزه برای روزهای پر مشغله!یه کم پنیر پیتزا هم روش بریزید!همه عاشقش می شن!
3. کتلت سیب زمینی
سیب زمینی آبپز رو رنده کنید و با تخم مرغ و ادویه مخلوط کنید. بعد توی روغن سرخ کنید. یه غذای مقوی و خوشمزه!با نون و گوجه خیارشور سرو کنید. بچه ها عاشق کتلتن!می تونید از سبزیجات معطر هم استفاده کنید. با ماست و خیار هم خیلی خوشمزه میشه!
4. نیمرو
ساده تر از این مگه میشه؟تخم مرغ رو توی تابه بشکنید و سرخ کنید. با نون و پنیر سرو کنید. یه صبحانه یا شام سریع و آسان!می تونید با گوجه و خیار هم میل کنید. یه کم فلفل سیاه یادتون نره!مقوی و سیر کننده!
5. عدسی
عدس رو با آب و پیاز بپزید. با نون و گلپر سرو کنید. یه غذای مقوی و سالم!برای طعم بهتر کمی رب گوجه فرنگی اضافه کنید. یه غذای عالی برای روزهای سرد!می تونید با آبلیمو هم میل کنید. سرشار از آهن!
6. سالاد الویه
سیب زمینی و تخم مرغ آبپز رو رنده کنید و با مرغ پخته و خیارشور و سس مایونز مخلوط کنید. یه غذای خوشمزه و کامل!با نون باگت سرو کنید. می تونید با شوید هم تزیین کنید. مناسب برای پیک نیک و مهمونی!یه کم آبلیمو هم بهش بزنید!همه دوستش دارن!
7. سوسیس تخم مرغ
سوسیس رو خرد کنید و با تخم مرغ تفت بدید. یه غذای سریع و پرطرفدار!با نون و سس سرو کنید. یه شام سبک و خوشمزه!می تونید با پیاز و فلفل دلمه ای هم تفت بدید. یه کم ادویه کاری هم بهش بزنید!بچه ها خیلی دوستش دارن!
8. کوکو سیب زمینی
سیب زمینی خام رو رنده کنید و با تخم مرغ و ادویه مخلوط کنید. توی تابه سرخ کنید. یه غذای خوشمزه و آسون!با نون و سبزی خوردن سرو کنید. می تونید با پیازچه هم تزیین کنید. یه کم زعفران هم بهش بزنید!همه عاشقش می شن!
9. تن ماهی
تن ماهی رو با نون و گوجه و خیارشور سرو کنید. یه غذای سریع و سیر کننده!می تونید با پیاز و جعفری هم مخلوط کنید. یه کم آبلیمو هم بهش بزنید!یه گزینه عالی برای مواقعی که وقت ندارید!همراه با سالاد هم خوشمزه میشه!سرشار از پروتئین!
10. سوپ جو
جو پرک رو با آب و مرغ یا گوشت و سبزیجات بپزید. یه غذای مقوی و سالم!برای طعم بهتر کمی آبلیمو اضافه کنید. یه غذای عالی برای روزهای سرد!می تونید با جعفری هم تزیین کنید. برای سرماخوردگی خیلی مفیده!زود هضم و سبک!
11. سالاد ماکارونی
ماکارونی فرمی رو بپزید و با سس مایونز، خیارشور، ذرت و نخود فرنگی مخلوط کنید. یه غذای خوشمزه و کامل!می تونید با مرغ پخته هم مخلوط کنید. یه کم شوید هم بهش بزنید!مناسب برای مهمونی ها و دورهمی ها!یه کم آبلیمو هم اضافه کنید!خیلی پرطرفداره!
12. پوره سیب زمینی
سیب زمینی آبپز رو له کنید و با شیر و کره و ادویه مخلوط کنید. یه غذای نرم و مقوی!می تونید با جعفری هم تزیین کنید. یه گزینه عالی برای بچه ها و افراد مسن!با مرغ یا گوشت هم خیلی خوشمزه میشه!خیلی راحت و سریع آماده میشه!سیر کننده و خوشمزه!
13. املت سبزیجات
تخم مرغ رو با سبزیجات دلخواه مثل فلفل دلمه ای، پیاز، گوجه فرنگی و قارچ مخلوط کنید. یه غذای سالم و خوشمزه!می تونید با پنیر پیتزا هم سرو کنید. یه صبحانه یا شام سبک و مقوی!یه کم ادویه های معطر هم بهش بزنید!سرشار از ویتامین و مواد معدنی!خیلی آسون و سریع آماده میشه!
14. ساندویچ مرغ
مرغ پخته رو ریش ریش کنید و با سس مایونز، خیارشور و گوجه فرنگی مخلوط کنید. یه ساندویچ خوشمزه و سیر کننده!می تونید با نون تست یا باگت سرو کنید. یه گزینه عالی برای ناهار یا شام!یه کم کاهو هم بهش اضافه کنید!خیلی پرطرفداره!راحت و سریع آماده میشه!
15. خوراک لوبیا
لوبیا چیتی رو با پیاز و گوجه فرنگی و ادویه بپزید. یه غذای مقوی و سالم!با نون سرو کنید. یه گزینه عالی برای گیاهخواران!می تونید با سیب زمینی هم بپزید!یه غذای کامل و سیر کننده!سرشار از پروتئین و فیبر!
16. آش رشته فوری
از آش رشته های آماده استفاده کنید و فقط کمی آب اضافه کنید و بجوشانید. سریع و راحت!با کشک و نعناع داغ و پیاز داغ تزیین کنید. یه غذای سنتی و خوشمزه!برای روزهای سرد خیلی میچسبه!یه کم سیر داغ هم بهش اضافه کنید!خیلی پرطرفداره!
17. ماست و خیار
ماست رو با خیار رنده شده و نعناع خشک مخلوط کنید. یه پیش غذا یا میان وعده خنک و خوشمزه!می تونید با گردو و کشمش هم مخلوط کنید. یه گزینه عالی برای روزهای گرم!یه کم پودر گل محمدی هم بهش بزنید!خیلی آسون و سریع آماده میشه!سالم و کم کالری!
18. نودل فوری
نودل های آماده رو با آب جوش بپزید و چاشنی های داخل بسته رو اضافه کنید. یه غذای سریع و سیر کننده!می تونید با سبزیجات و تخم مرغ هم مخلوط کنید. یه گزینه عالی برای مواقعی که وقت ندارید!یه کم سس سویا هم بهش بزنید!خیلی پرطرفداره!فقط یادتون باشه در مصرفش زیاده روی نکنید!
19. تست فرانسوی (تُستِ کره ای)
نان تست را در مخلوط تخم مرغ، شیر و دارچین بزنید و در تابه سرخ کنید. یه صبحانه یا عصرانه خوشمزه و مقوی!با عسل یا مربا سرو کنید. یه کم پودر قند هم روش بپاشید!یه گزینه عالی برای بچه ها!خیلی راحت و سریع آماده میشه!لذت بخش و خوشمزه!
